Le vieillissement cutané dépend de la génétique, du soleil et du mode de vie. On ne peut pas arrêter le temps, mais une routine régulière avec les bons ingrédients peut ralentir le vieillissement visible et améliorer texture, teint et fermeté.
Protection solaire : l'étape la plus importante
Les UV sont une cause majeure de rides, taches et perte d'élasticité. Un SPF 30 ou plus à large spectre chaque jour réduit nettement le photo-vieillissement. Cette seule étape a plus d'impact que la plupart des crèmes anti-âge. Appliquez tous les jours, même nuageux, et réappliquez en extérieur.
Rétinol et rétinoïdes
Le rétinol accélère le renouvellement, épaissit l'épiderme et soutient le collagène. Il peut améliorer les ridules, la texture et le teint. Commencez par une faible concentration (0,25–0,5 %) quelques soirs par semaine et augmentez progressivement. Utilisez uniquement le soir et toujours avec une protection solaire le jour. Les rétinoïdes sur ordonnance sont plus puissants ; le rétinol en vente libre est un bon point de départ.
Vitamine C
La vitamine C est un antioxydant qui illumine, atténue les taches et soutient le collagène. Utilisée le matin avant la crème solaire, elle aide à protéger contre les radicaux libres. Cherchez des formes stables (acide L-ascorbique 10–20 %, ou phosphate d'ascorbyle de magnésium) et conservez à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Peptides
Les peptides sont de courtes chaînes d'acides aminés qui soutiennent le collagène et l'élastine. Ils sont plus doux que le rétinol et conviennent à ceux qui ne tolèrent pas les rétinoïdes. Sérums ou crèmes aux peptides peuvent être utilisés matin et/ou soir avec d'autres actifs.
Hydratation et barrière
Une peau bien hydratée paraît plus pulpeuse et lisse. Acide hyaluronique, céramides et un bon hydratant maintiennent la barrière et atténuent les ridules. L'hydratation renforce l'efficacité du rétinol et de la vitamine C.
Skinify.ai peut recommander une routine anti-âge adaptée à votre type de peau et tolérance. La régularité et la protection solaire donnent les meilleurs résultats à long terme.