La crème solaire est l'étape la plus efficace pour protéger la peau du vieillissement prématuré, des taches et des dégâts. Aucun autre produit n'a le même niveau de preuves pour prévenir les dommages liés aux UV.
Ce que les UV font à la peau
Les UVA pénètrent en profondeur et contribuent aux rides, à la perte d'élasticité et aux dégâts à long terme. Les UVB causent les coups de soleil et jouent un rôle dans le cancer de la peau. Les deux favorisent taches et teint irrégulier. Ces dommages s'accumulent—chaque exposition non protégée s'ajoute tout au long de la vie.
Bienfaits du SPF quotidien
Utiliser un SPF 30 ou plus à large spectre chaque jour—même par temps couvert ou près d'une fenêtre—réduit nettement le risque de coup de soleil, photo-vieillissement et hyperpigmentation. Cela renforce aussi l'efficacité des autres soins : le rétinol et les acides rendent la peau plus sensible au soleil, donc la crème solaire est indispensable.
Choisir la bonne formule
Peau grasse ou acnéique : gels, fluides ou formules sans huile non comédogènes. Peau sèche : crème ou lait hydratant. Peau sensible : les protections minérales (oxyde de zinc, dioxyde de titane) sont souvent moins irritantes. Réappliquez toutes les deux heures en extérieur et après la baignade ou la transpiration.
Quantité à appliquer
La plupart des gens n'en mettent pas assez. Viser environ deux longueurs de doigt de produit pour le visage et le cou. N'oubliez pas les oreilles, le décolleté et le dos des mains si exposés. Le maquillage avec SPF ne suffit pas—utilisez une protection dédiée en base.
Skinify.ai peut recommander une protection adaptée à votre type de peau et routine. Faire du SPF une étape incontournable est l'un des meilleurs investissements pour la santé de votre peau à long terme.